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Físico–deportivas

Tai chi (o taichi chuan)

Antiguo arte marcial chino, con probados beneficios para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental. Recomendado en diversas enfermedades y lesiones.

Colectivo: socias/os, plazas limitadas

Lugar de realización: Centro Asociativo Ramón Cabanillas



Pilates

Consiste en el desarrollo de los músculos internos para de esta manera pilates_os_mallosmantener el equilibrio corporal y darle firmeza y estabilidad a la columna vertebral, considerada como el eje del cuerpo. Por esto es que el Pilates es un método o tipo de ejercicio que los médicos recomiendan practicar a la hora de la rehabilitación de cualquier tipo de accidente en el que se hayan visto afectados los miembros del cuerpo y también para prevenir y curar los molestos dolores de espalda.

Colectivo: socias/os, plazas limitadas

Lugar de realización: Centro Asociativo Ramón Cabanillas



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